Мини марафон "Выбирай себя" поток 30.06

Liudmyla Katunina
Знакомство
Ввод в программу курса и мотивация
Разминка 1
Разминка 2
Заминка 1
Заминка 2
Заминка 3
День первый
День второй
День третий
День четвертый
День пятый
День шестой
День седьмой
День восьмой
День девятый
День десятый
День одиннадцатый
День двенадцатый
День тринадцатый
День четырнадцатый
День первый
День второй
День третий
День четвертый
День пятый
День шестой
День седьмой
День восьмой
День девятый
День десятый
День одиннадцатый
День двенадцатый
День тринадцатый
День четырнадцатый
Видео урок по психологии питания
Замена продуктов
Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3
Тренировка 4
Тренировка 5
Тренировка 6
Тренировка 7
Тренировка 8
Тренировка 9
Тренировка 10
Тренировка 11
Тренировка 12
Тренировка 13
Тренировка 14
Тренировка 1 (упрощенный уровень)
Тренировка 2 (упрощенный уровень)
Тренировка 3 (упрощенный уровень)
Тренировка 4 (упрощенный уровень)
Тренировка 5
Тренировка 6
Тренировка 7
Тренировка 8
Тренировка 9
Тренировка 10
Йога 1
Йога 2
Мобилити
Комплекс на осанку
Вакуум
Лимфодренажные упражнения
Полезные файлы

План питания на 1400 кк

День первый
День второй
День третий
День четвертый
День пятый
День шестой
День седьмой
День восьмой
День девятый
День десятый
День одиннадцатый
День двенадцатый
День тринадцатый
День четырнадцатый

Access limited

or Get access to the course