Login or register
Enter email address
*
Next
or
facebook
google
By clicking on the button, you agree to the
Privacy policy
and the
Terms and conditions
Error!
Please enable JavaScript in your browser
Людмила Катунина
Enter
Language: English, USD
Back to
Menu
Language
Currency
Choose language
Экспресс сушка 2.0
Liudmyla Katunina
Course program
Разминка и заминка
Разминка 1
Разминка 2
Заминка 1
Заминка 2
Заминка 3
Основные тренировки (3 упрощенные + 6 PRO)
Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3
Тренировка 4
Тренировка 5
Тренировка 6
Упрощенный уровень первых трех тренировок
Легкая тренировка 1
Легкая тренировка 2
Легкая тренировка 3
Утренние 10-минутки
Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3
Тренировка 4
Тренировка 5
Тренировка 6
Тренировка 7
Тренировка 8
Тренировка 9
Тренировка 10
Тренировка 11
Тренировка 12
Тренировка 13
Тренировка 14
Расслабляющие сессии: Йога
Сессия 1
Сессия 2
План питания
Важная информация по блоку питания!
День первый
День второй
День третий
День четвертый
День пятый
День шестой
День седьмой
День восьмой
День девятый
День десятый
День одиннадцатый
День двенадцатый
День тринадцатый
День четырнадцатый
Мобилити. Комплекс на осанку. Ритуалы
Мобилити
Комплекс на осанку
Лимфодренажные упражнения
Вакуум