6.07 "Выбирай себя"

Liudmyla Katunina
Знакомство
Ввод в программу курса и мотивация
Информация про тренировки
Разминка 1
Разминка 2
Заминка 1
Заминка 2
Заминка 3
Заминка 4
День первый
День второй
День третий
День четвертый
День пятый
День шестой
День седьмой
День восьмой
День девятый
День десятый
День одиннадцатый
День двенадцатый
День тринадцатый
День четырнадцатый
День пятнадцатый
День шестнадцатый
День семнадцатый
День восемнадцатый
День девятнадцатый
День двадцатый
День двадцать первый
День двадцать второй
День двадцать третий
День двадцать четвертый
День двадцать пятый
День двадцать шестой
День двадцать седьмой
День двадцать восьмой
День первый
День второй
День третий
День четвертый
День пятый
День шестой
День седьмой
День восьмой
День девятый
День десятый
День одиннадцатый
День двенадцатый
День тринадцатый
День четырнадцатый
День пятнадцатый
День шестнадцатый
День семнадцатый
День восемнадцатый
День девятнадцатый
День двадцатый
День двадцать первый
День двадцать второй
День двадцать третий
День двадцать четвертый
День двадцать пятый
День двадцать шестой
День двадцать седьмой
День двадцать восьмой
Видео урок по психологии питания
Замена продуктов
Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3
Тренировка 4
Тренировка 5
Тренировка 6
Тренировка 7
Тренировка 8
Тренировка 9
Тренировка 10
Тренировка 11
Тренировка 12
Тренировка 13
Тренировка 14
Тренировка 15
Тренировка 16
Тренировка 17
Тренировка 18
Тренировка 19
Тренировка 20
Тренировка 21
Тренировка 22
Тренировка 23
Тренировка 24
Тренировка 25
Тренировка 26
Тренировка 27
Тренировка 28
Тренировка 1 (упрощенный уровень)
Тренировка 2 (упрощенный уровень)
Тренировка 3 (упрощенный уровень)
Тренировка 4 (средний уровень)
Тренировка 5 (средний уровень)
Тренировка 6 (средний уровень)
Тренировка 7 (средний уровень) +гантели
Тренировка 8 (средний уровень)
Тренировка 9 (про уровень)
Тренировка 10 (про уровень)
Тренировка 11 (про уровень)
Тренировка 12 (про уровень)
Тренировка 13 (про уровень)
Тренировка 14 (про уровень)
Тренировка 15 (про уровень)
Тренировка 16 (про уровень)
Тренировка 17 (про уровень)
Тренировка 18 (про уровень)
Тренировка 19 (про уровень)
Тренировка 20 (про уровень)
Йога 1
Йога 2
Мобилити
Комплекс на осанку
Вакуум
Лимфодренажные упражнения
Полезные файлы
ТРЕНИРОВКА НА РУКИ С ГАНТЕЛЯМИ

Модуль 5: Основные тренировки (20 занятий)

Тренировка 1 (упрощенный уровень)
Тренировка 2 (упрощенный уровень)
Тренировка 3 (упрощенный уровень)
Тренировка 4 (средний уровень)
Тренировка 5 (средний уровень)
Тренировка 6 (средний уровень)
Тренировка 7 (средний уровень) +гантели
Тренировка 8 (средний уровень)
Тренировка 9 (про уровень)
Тренировка 10 (про уровень)
Тренировка 11 (про уровень)
Тренировка 12 (про уровень)
Тренировка 13 (про уровень)
Тренировка 14 (про уровень)
Тренировка 15 (про уровень)
Тренировка 16 (про уровень)
Тренировка 17 (про уровень)
Тренировка 18 (про уровень)
Тренировка 19 (про уровень)
Тренировка 20 (про уровень)

Достъпът е ограничен

или Получете достъп до курса