01.12 Экспресс сушка

Liudmyla Katunina
Разминка 1
Разминка 2
Заминка 1
Заминка 2
Заминка 3
Легкая тренировка 1
Легкая тренировка 2
Легкая тренировка 3
Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3
Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3
Тренировка 4
Тренировка 5
Тренировка 6
Тренировка 7
Тренировка 8
Тренировка 9
Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3
Тренировка 4
Тренировка 5
Тренировка 6
Тренировка 7
Тренировка 8
Тренировка 9
Тренировка 10
Тренировка 11
Тренировка 12
Тренировка 13
Тренировка 14
Тренировка 15
Тренировка 16
Тренировка 17
Тренировка 18
Тренировка 19
Тренировка 20
Тренировка 21
Сессия 1
Сессия 2
Важная информация по блоку питания!
День первый
День второй
День третий
День четвертый
День пятый
День шестой
День седьмой
День восьмой
День девятый
День десятый
День одиннадцатый
День двенадцатый
День тринадцатый
День четырнадцатый
День пятнадцатый
День шестнадцатый
День семнадцатый
День восемнадцатый
День девятнадцатый
День двадцатый
День двадцать первый
Мобилити
Комплекс на осанку
Лимфодренажные упражнения
Вакуум

Средний уровень тренировок

Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3

Access limited

or Get access to the course